Kennst du das? Der Laptop ist zu, aber der Kopf rattert weiter. Viele High Performer funktionieren im Außen perfekt, haben aber den Kontakt zu sich selbst verloren. In dieser Folge spreche ich mit Alina, Beraterin für Positive Psychologie und Hypnotiseurin, darüber, warum wir Probleme nicht allein mit dem Verstand lösen können.

Wir tauchen ein in die Welt des Unterbewusstseins: Warum bestimmt es 95% unserer Entscheidungen? Wie hilft Hypnose im harten Business-Kontext bei Verhandlungen? Und warum hat Alina radikal entschieden, TikTok und Instagram von ihrem Handy zu verbannen?

Eine Folge für alle, die nicht nur "repariert" werden wollen, sondern ihr mentales Potenzial (von -1 auf +8!) voll ausschöpfen möchten.

00:00 – Intro: Der Kopf rattert weiter – das Problem der High Performer

03:15 – Was ist Positive Psychologie wirklich? (Das Apfelmus-Prinzip)

08:40 – Stressbewertung: Ist Stress immer schädlich? (Lazarus-Modell)

12:20 – Business-Hypnose: Wie man das Unterbewusstsein im Job nutzt

18:50 – Fight or Flight: Warum wir in Meetings erstarren oder angreifen

24:30 – Toxische Muster & Selbstwert: Warum wir an Schlechtem festhalten

32:10 – Warum Alina kein TikTok & Instagram hat (Medienwirkung auf das Unterbewusstsein)

36:00 – Fazit & Tipps für den Alltag

Das erwartet dich in dieser Episode:

Funktionieren vs. Spüren: Warum viele Leistungsträger ihre Emotionen "festhalten" und wie das zu innerer Leere führt.

Positive Psychologie erklärt: Warum es nicht darum geht, alles schönzureden (Stichwort: Apfelmus aus matschigen Äpfeln), sondern Ressourcen zu stärken.

Hypnose im Business: Wie du die "Meta-Perspektive" einnimmst, um Stresssituationen und Verhandlungen souverän zu meistern.

Fight or Flight: Warum unser Gehirn im Büro immer noch wie in der Steinzeit reagiert und wie du diesen Modus stoppst.

Selbstwert & Toxische Muster: Warum wir (beruflich und privat) immer wieder dieselben Fehler machen und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen.

Social Media Detox: Alinas spannende These, warum Plattformen wie TikTok unser Unterbewusstsein negativ programmieren und warum sie sich bewusst dagegen entschieden hat.

Zitate aus der Folge:

"Positive Psychologie versucht nicht, jemanden von -5 auf 0 zu bringen, sondern von -1 auf +8." "Das Unterbewusstsein ist wie ein Beschützer, der aber leider oft noch mit veralteter Software läuft."

Episode ID: 1000743451678

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Release Date: 02/01/2026, 02:44:09