AboutTermsPrivacyContact
 
Updating
آزاده اسدی

آزاده اسدی

Released: 2025-12-23
آزاده اسدی - QR Code
349 Episodes
Audio
Listen on Apple Podcasts
349 Episodes
Audio
Listen on Apple Podcasts
Released: 2025-12-23
Most Recent Episode
اپیزود 1 فصل 2 | چرا با وجود خودمراقبتی بازم خسته ایم؟

اپیزود 1 فصل 2 | چرا با وجود خودمراقبتی بازم خسته ایم؟

این روزها خیلی از ما داریم از خودمون مراقبت می‌کنیم. کمتر فشار میاریم، بیشتر استراحت می‌کنیم، سعی می‌کنیم به خودمون سخت نگیریم. اما یه سؤ
Time: 24:47
این روزها خیلی از ما داریم از خودمون مراقبت می‌کنیم.
کمتر فشار میاریم،
بیشتر استراحت می‌کنیم،
سعی می‌کنیم به خودمون سخت نگیریم.
اما یه سؤال جدی این وسط هست:
اگه این همه خودمراقبتی واقعاً جواب می‌داد،
چرا هنوز این‌همه خستگی، بی‌حوصلگی و فرسودگی باهامونه؟
تو این اپیزود،
از خودمراقبتی‌ای حرف می‌زنم که بیشتر شبیه آروم‌سازی سریعه
تا مراقبت واقعی.
از جایی که «حالِ خوب فوری»
یواش‌یواش جای دیدنِ خستگی، فشار و رنج رو می‌گیره.
این گفتگو نه قراره نسخه بده،
نه قراره حال‌خوبِ مصنوعی بسازه.
فقط می‌خوایم صادقانه نگاه کنیم
به اینکه خودمراقبتیِ واقعی
شاید حذف رنج نباشه،
بلکه کم‌کردنِ فرسودگی در دلِ همون رنجه.
اگر این فضا و این نوع نگاه بهت نزدیکه،
حتماً چنل رو سابسکرایب کن
و اپیزودهای بعدی رو هم گوش بده؛
گفت‌وگو قراره لایه‌به‌لایه جلو بره 🌱
ارتباط بیشتر با من:
اینستاگرام:
🔗 https://instagram.com/azadeh.asadiii
تلگرام:
🔗 https://t.me/azadehasadiii
سایت:
🔗 https://azadeh-asadi.com
Episode ID: 1000742492530
GUID: album-3cab2ab5bfba4e4bb74f58dbfc8b1b55-7433667ca63b4905a73060dd5fb8da26
Release Date: 23/12/2025, 23:04:55

Description

من آزاده اسدی‌ ام؛
یک ماجراجو، تجربه‌گرا و تسهیلگر مسیر.
من سال هاست که با دانش، تخصص و تجربه ی خودم در حوزه ی تسهیلگری، کیفیت زندگی آدما رو بالاتر بردم و اونا رو برای قدم برداشتن در هر مسیری، آماده تر کردم
توی این پادکست، می خوایم درباره ی زندگی، رشد تدریجی و قدم‌های واقعی حرف بزنیم.
قدم هایی که می تونه ما رو آهسته، بدون شتاب و بدون داشتن حس شکست و عقب موندگی،
در مسیر رشد نگه داره.
اینجا از مسیر می‌گیم، نه از مقصد
از مسیر و مسیر و مسیر
پس خوش اومدین، خوشحالم هم مسیریم.
‎ ارتباط بیشتر با من
‎لینک اینستاگرام من
https://instagram.com/azadeh.asadiii
‎  لینک تلگرام من
https://t.me/azadehasadiii
شما می‌تونید کانال من رو در اپل پادکست، اسپاتیفای و شنوتو هم با همین نام دنبال کنید.

Apple Podcasts: Customer Reviews

No Entry