Updating

異溫層 Podcast

Released: 2025-08-19

79 Episodes

Audio

79 Episodes

Audio

Released: 2025-08-19

Most Recent Episode

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】再次贊助播出📢 你覺得自己睡得好嗎？這集房房和雕大要來跟大家分享關於「睡覺」這件事，看似家常便飯、其實充滿各種迷思與爭議！究竟是7-9小時的「

Time: 51:28

本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】再次贊助播出📢

你覺得自己睡得好嗎？這集房房和雕大要來跟大家分享關於「睡覺」這件事，看似家常便飯、其實充滿各種迷思與爭議！

究竟是7-9小時的「長睡派」好，還是4-6小時的「短睡派」更有效率？作息一定要規律嗎？睡覺一定要睡11-3點，因為這是肝臟排毒時間？

這集不只會破解你對睡眠的各種迷思，我們最後還會告訴你幾個讓你一夜好眠的實用小技巧。如果你沒真的了解過「睡眠」、或是常常覺得睡不飽、睡不好，這集將帶給你全新的啟發！

zZSLEEPER 忘憂枕專屬優惠：異溫層聽眾52折優惠 FB/Line/手機登入享折扣 https://s.add.one/827lef

Hosting provided by SoundOn

GUID: f5227625-c8d6-4247-a419-48159280bf25

Release Date: 19/08/2025, 03:31:45

「異溫層」是一個異溫輕鬆幽默的閒聊台，是一個擺脫萎靡無力、追求心盛(Flourishing)的Podcast！

當理性派的財經部落客IEO雕大，遇上感性的外商藥廠社畜房房，兩個截然不同的靈魂，用輕鬆對談補充五種心盛維生素：

🌱 感知學習 (Learning) 保持開放與好奇

🤝 歸屬連結 (Belonging) 創造真誠連結

🌟 靈性超越 (Transcendence) 提升心靈層次

💪 找出使命 (Mission) 實踐獨特使命

🎈 無壓玩樂 (Play) 享受生活樂趣

透過書本智慧、專家洞見、真實體驗，在異溫層，我們用嚴肅的熱情，一起突破舒適圈，邁向更flourishing的人生！

異溫層的IG：https://www.instagram.com/echo_break/

房房的IG：https://www.instagram.com/miss.fang66/

IEO 雕大的IG：https://www.instagram.com/ieobserve/

商業合作請洽： ieo@ieobserve.com

Hosting provided by SoundOn

No Entry