⭐️（點擊這裡）告訴我你的想法，問題和煩惱⭐️EP 30 | 減肥秘訣：喝水可以刺激新陳代謝，幫助瘦身？ 大家好！歡迎返嚟「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會解答幾個大家經常會問嘅健身問題。首先，我哋會探討健身會唔會加速脫髮。呢個問題好多人都會擔心，我哋會喺 Q&A 嘅環節詳細解答。之後，我哋會揭秘飲水減肥嘅真相。到底飲水真係可以減肥嗎？點樣飲水先可以達到減肥效果？最後，我哋會講解每日應該飲多少水先足夠。唔同嘅人需要飲唔同嘅水量，我哋會教大家點樣計算自己嘅每日所需水量。 等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦！ 📍Timestamps:00:00 廢噏 － 第一次出實習 ！05:30 觀眾Q&A：「健身會加速脫髮嗎？」10:30 飲水減肥真相大揭秘19:30 每日應該飲多少水？ 📖 References: 1. 尿液顏色 https://www.health.nsw.gov.au/environment/beattheheat/PublishingImages/b...

Episode ID: 1000659268673

GUID: Buzzsprout-15262235

Release Date: 17/06/2024, 18:30:00