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Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5

WDR 5
Released: 2025-10-30
© Copyright 2025, WDR
Innenwelt – Der Psychologie-Podcast von WDR 5 - QR Code
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Entspannt einschlafen: Grübeln stoppen und innere Ruhe finden

Entspannt einschlafen: Grübeln stoppen und innere Ruhe finden

Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte und innere Ruhe. Von WDR 5.
Time: 47:11
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Im Podcast wird erklärt, wie man besser schläft, nächtliches Grübeln stoppt und die „Wolfsstunde“ überwindet. Mit praktischen Gedankenstopp-Techniken und Tipps für Entspannung, erholsame Nächte und innere Ruhe. Von WDR 5.
Episode ID: 1000734137991
GUID: /innenwelt_-_der_psychologie-podcast_von_wdr_5_20251102110421_85377a2f.mp3
Release Date: 30/10/2025, 06:30:19

Description

Psychologie fasziniert mit Einblick in unsere Innenwelt. Was passiert in unserem Kopf? Und bei psychiatrischen Krankheiten ist Hinschauen ein erster wichtiger Schritt. In diesem Podcast sprechen wir darüber.

Feed URL

https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr5/innenwelt/innenwelt-das-psychologische-radio-102.podcast

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