، ما تو این شماره از پادکست ، یه نسخه‌ی ساده و کاربردی  بهتون ارائه میدیم که از طرف محققان حوزه مغز و حافظه تجویز شده 

.با عمل کردن به این نسخه که شش تا آیتم کلی داره، میتونید تا سالهای بیشتری از موهبت داشتن یه مغز سالم و جوان برخوردار باشید

 ، اگه شما هم از اون دسته افرادی هستید که  آموخته های قبلی و تاریخ و  اسامی رو خیلی زود فراموش میکنید  و احساس می‌کنید حافظه تون داره کم کم ضعیف میشه

!این اپیزود مخصوص شماست 

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/memory-loss/art-20046518

 https://www.health.harvard.edu/healthbeat/7-ways-to-keep-your-memory-sharp-at-any-age

https://www.verywellmind.com/strategies-to-boost-cognitive-health-and-fight-brain-aging-4077306

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319185

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319185

Episode ID: 1000553718100

GUID: 0ce37b1d-9883-477e-a1c2-9544c5192afd

Release Date: 11/03/2022, 20:16:58