من علی هستم و پادکست دارما رو با کمک هلیا براتون تهیه می‌کنم. ما برای تهیه هر قسمت از دارما، چندین مدیتیشن معتبر خارجی رو بررسی می‌کنیم و برای زبان و‌فرهنگ خودمون اونو مجددا طراحی می‌کنیم.

مراقبه یا مدیتیشن از طریق ورود به بخش نیمه خودآگاه باعث آرامش ذهن و جسم شده و برای افزایش تمرکز، آرامش درونی، تقویت ارتباط با دیگران و کاهش درد بسیار مفیده.

اگر از پادکست دارما لذت بردین و تجربه خوبی داشتید، اونو با دیگران هم به اشتراک بگذارید.

www.DharmaPodcast.ir

www.instagram.com/dharmapodcast