≪本集節目由煦願軒滴贊助播出≫

和伴侶、孩子說不到三句就吵起來？

或是話還沒講完，情緒就先炸開？

溝通不是為了吵贏對方，而是讓彼此更靠近。

這一集，我們邀請到《高能量溝通》作者及「哲維說書」主持人－梁哲維，

帶大家拆解溝通失衡的背後，以及如何用簡單的三步驟，讓溝通變成一種「愛自己」的日常練習：

🔑 本集亮點包含：

為什麼越想溝通，越容易吵起來？什麼是「高能量」溝通？怎麼做到不用力、卻有力量「三秒停頓術」：避免說出令彼此後悔的話雙向確認：親子、伴侶都受用的說話技巧不只是說話，更是覺察：先照顧自己，才能照顧關係

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Episode ID: 1000734580519

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Release Date: 01/11/2025, 12:09:21