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Sport Santé Nutrition Podcast

Sport Santé Nutrition

Released: 2025-10-05

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#151 in Top Podcasts > Health & Fitness > Alternative Health

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Tu fais du SPORT… mais ton PHYSIQUE STAGNE (voici pourquoi)

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un problème que beaucoup rencontrent : tu fais du sport, tu te donnes à fond… mais ton corps ne change pas. Ton poids stagne, tes muscles ne se dessinent pas, et tu te demandes pourqu

Time: 26:13

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Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d’un problème que beaucoup rencontrent : tu fais du sport, tu te donnes à fond… mais ton corps ne change pas.

Ton poids stagne, tes muscles ne se dessinent pas, et tu te demandes pourquoi tes efforts ne paient pas.

👉 Dans cet épisode, je t’explique la vraie raison qui bloque ta transformation : ce n’est pas ton entraînement, mais ce que tu mets (ou pas) dans ton assiette. Tu vas découvrir :

pourquoi la majorité des sportifs mangent assez pour “réparer”… mais pas pour progresser,

la différence entre 1 g et 1,5 g de protéines par kilo de poids,

comment ajuster ton alimentation pour enfin voir ton corps évoluer.

🎯 Si tu veux comprendre pourquoi tu ne changes pas malgré ton sport, écoute bien cet épisode… la réponse est ailleurs.

- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode ID: 1000730204263

GUID: 94ae1ee590b128c5bb7742f4a10ae1020344c9c9

Release Date: 05/10/2025, 15:30:00

Description

Parce que la remise en forme ne devrait pas être réservée qu'aux professionnels, mais à tous ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main !

Ce podcast accessible et participatif vous est présenté par un coach sportif diplômé d'état afin de vous accompagner au quotidien.

Aujourd'hui le coach c'est moi, demain les pros c'est vous !

Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition

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https://feed.ausha.co/bYdqmTwVRWDw

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