All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del doc Michele Fresiello, ci occupiamo di salute intestinale e di gestione dell'atleta (sia agonista che amatore), facendo luce su tutti quegli aspetti prioritari che, se gestiti con competenza, creano i presupposti per ottimizzare, e non di poco, il risultato finale ricercato.

Nella speranza che possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto.

Timeline episodio:

00:00-03:05 Introduzione podcast + presentazione di Michele

03:06-11:20 Approccio all'atleta vs approccio al soggetto medio

11:21-23:45 Facciamo chiarezza sul microbiota intestinale

23:46:34:10 Possono esserci atteggiamenti perpetui da parte del soggetto che portano a danni irreversibili a livello di salute intestinale?

34:11-47:02 Gestione della fase di surplus calorico

47:03-54:00 Gestione della fase di taglio calorico

54:01-59:00 Stato di idratazione del soggetto ed impatto a livello di salute dell'intestino

59:01-01:07:00 L' importanza della collaborazione tra figure professionali

01:07:01-01:08:29 Conclusione episodio + contatti di Michele

- Contatti di Michele:

Profilo social: https://www.instagram.com/mekfre.md/

Sito web: https://michelefresiello.it

Episode ID: 1000681407257

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Release Date: 23/12/2024, 16:55:18